Chega de sofrer com dietas que não funcionam! Descubra os métodos que estão transformando a vida de milhares de pessoas
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QUERO COMEÇAR AGORAEspecialista em emagrecimento com saúde
Em 2016, minha saúde estava em colapso com insônia e dores constantes. Após várias consultas médicas, percebi que estavam tratando apenas os sintomas, não as causas. Foi então que busquei informações por conta própria e descobri que a alimentação era a chave para minha transformação. Ao mudar minha dieta, meus problemas de saúde desapareceram, sem precisar de remédios. Em 2018, fundei o projeto Super Nutridos com minha esposa Juliana para compartilhar essa jornada. Nosso canal na internet alcançou mais de 11 milhões de visualizações e produzimos conteúdos onde ciência, história, nutrição e saúde se encontram. A maior frustração foi enfrentar a desinformação da mídia. No entanto, ao ver histórias reais de transformação, minha missão se fortaleceu: levar conhecimento baseado em ciência para ajudar pessoas a fazerem escolhas conscientes e transformarem sua saúde definitivamente.
Não sabe por onde começar? Comece por aqui!
Imagine acordar todos os dias se sentindo leve, com mais energia e vestindo as roupas que ama sem preocupação. E o melhor: sem dietas mirabolantes ou promessas vazias. Se você já tentou de tudo e ainda não conseguiu emagrecer de forma definitiva, saiba que o problema não está em você, mas na falta de um caminho claro e eficaz.
Com um método baseado em ciência e sem soluções milagrosas, este treinamento vai te ensinar a perder peso de forma saudável, sem passar fome ou abrir mão do que gosta. Você terá um passo a passo completo para entender como seu corpo funciona e tomar decisões mais inteligentes na sua alimentação, garantindo resultados duradouros.
Agora, imagine-se no futuro, com mais saúde, autoestima e disposição para aproveitar a vida. Isso não é um sonho distante, mas uma realidade ao seu alcance. Basta dar o primeiro passo, se inscrever nesse curso e embarcar nessa jornada de transformação única.
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QUERO COMEÇAR AGORAElimine o excesso de peso de forma saudável e definitiva, sem dietas malucas e sem culpa.
Tenha mais energia, disposição e bem-estar no dia a dia com um estilo de vida mais leve e equilibrado.
Alcance o peso que te faz bem e mantenha os resultados sem efeito sanfona.
Aprenda a comer de forma prazerosa, sem exageros e sem abrir mão do que você gosta.
AULAS
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DURAÇÃO
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Boas Vindas
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Explicações essenciais para começar com o pé direito, entender os objetivos do programa e absorver as melhores práticas para um aproveitamento eficaz do conteúdo.
Sua transformação começa aqui
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Introdução
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Dicas Essenciais e Avisos Importantes
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Neste módulo, vamos falar sobre conceitos iniciais essenciais e os principais obstáculos que dificultam o processo de emagrecimento, além de estratégias eficazes para superá-los. Discutiremos o que é a obesidade e a importância de manter a flexibilidade e a adaptação ao longo da jornada. Abordaremos também como certas manipulações podem influenciar negativamente seus resultados. Ao final deste módulo, você estará mais preparado(a) para adotar um estilo de vida saudável, reconhecer padrões de pensamento que afetam suas escolhas e enfrentar desafios práticos que fortalecerão seu caminho rumo ao sucesso.
Conceitos iniciais
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Por que eu não consigo emagrecer?
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Expectativa de resultado
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O que é obesidade?
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Transformação e flexibilidade
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A pirâmide alimentar
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A medicina e a nutrição
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Adote um estilo de vida saudável
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Padrão de pensamento
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O paladar
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Anatomia dos alimentos
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Desafio número 1
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Neste módulo, vamos desmistificar crenças comuns sobre alimentação e emagrecimento, separando fatos de mitos com base na ciência moderna. Ao final deste módulo, você terá uma visão mais clara e fundamentada sobre nutrição.
Mitos e realidades da alimentação moderna
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Gordura engorda?
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O mito do sal
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Diet e light: o que realmente significam?
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Comer de 3 em 3 horas: mito ou fato?
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Suco de fruta é saudável?
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Obesidade: falta de vontade ou fatores biológicos?
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Atividade física emagrece?
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Alimentos integrais: alguns mitos
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Café da manhã padronizado
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Glúten
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Leite
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Queijos
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Açúcar
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Desafio número 2
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Aqui vamos falar sobre fatores que influenciam o metabolismo e a saúde geral. Discutiremos temas como o índice glicêmico, a função do intestino, a relação entre hormônios e obesidade, resistência à insulina e os benefícios do jejum intermitente. Você também aprenderá sobre os efeitos dos macronutrientes, a importância da hidratação e como o sono impacta diretamente no processo de emagrecimento. Ao final deste módulo, você estará mais consciente de como esses aspectos se interligam para uma saúde equilibrada e será capaz de aplicar essas informações em sua jornada para um estilo de vida mais saudável.
Entendendo os impactos do índice e carga glicêmica
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O papel do intestino na saúde e emagrecimento
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Hormônios: como eles afetam a obesidade
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Resistência à insulina
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Jejum intermitente
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Macronutrientes
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Os efeitos incríveis do vinagre de maçã
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Adaptação metabólica
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Sono
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Hidratação
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Mudança de hábitos
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Desafio número 3
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QUERO COMEÇAR AGORAEntão agora é a hora de esclarecê-las.
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Você poderá acessar livremente o curso ao longo de 365 dias. Durante esse período terá acesso a todos os conteúdos disponibilizados e a todas as novidades, liberadas gradualmente ao decorrer do curso.
Sim, todos os pagamentos são realizados através do nosso parceiro Eduzz. No Eduzz suas informações estão protegidas nos mais confiáveis servidores do mundo. Os dados pessoais informados são armazenados em bancos de dados seguros, com acesso restrito apenas a funcionários com as devidas credenciais, que são obrigados a manter a confidencialidade das informações e não utilizá-las inadequadamente.
Imediatamente após a confirmação do pagamento de sua inscrição. Ao pagar com Cartão de Crédito você recebe seus dados de acesso de forma imediata, pois a liberação para compras no Cartão de Crédito ocorre logo após recebermos a confirmação do pagamento da sua operadora. Ao pagar com Boleto Bancário, poderá levar até 3 dias úteis para receber seus dados de acesso, pois esse é o tempo que o boleto leva por norma a compensar.
Você poderá pagar com Cartão de Crédito, Boleto Bancário, Paypal ou PIX.
Não, o valor apresentado representa um pagamento único que pode ser dividido em 12 parcelas de R$45,92 ou pago à vista, caso pretenda. Após realizar esse pagamento nada mais será cobrado. Você paga somente o valor anunciado e têm acesso ao curso durante 365 dias.
Não, o curso é 100% online, você poderá assistir às aulas em seu computador, celular ou tablet, no horário que achar mais conveniente, no conforto da sua casa ou trabalho, bastando para isso uma conexão com à internet.
Este curso é ideal para pessoas com sobrepeso ou obesidade que buscam emagrecer com saúde.
Sim! O curso é ministrado por um expert com conhecimento, experiência e estudo para te ajudar em sua própria jornada.
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Você começará a aplicar os ensinamentos imediatamente, com resultados visíveis ao longo do tempo.
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